Jaj! Mit is főzzek holnap???
Erre válaszul készült étlapajánlás bölcsődés-óvodás korú gyereket nevelő családok részére 4 hétre, a hét minden napjára.
A mintaétlapot a családok szabadon felhasználhatják. Egyben megkönnyítheti a bevásárló lista elkészítését, lerövidíti a vásárlás idejét, és kiszűri a felesleges áruk beszerzését. Az élelmezési szabályok figyelembe vétele mellett az otthoni főzési gyakorlatot tartottuk szem előtt.
Még javasoljuk, hogy az étkezések köré egy megfelelő napirendet is alakítsanak ki a gyermekeik számára, mely megkönnyíti az együtt töltött napokat.
Vokony Éva napközbeni kisgyermekellátási szakértő kérésére készítette
Ruis Zsuzsanna dietetikus (Bp. II. ker. Egyesített Bölcsődék)
Letölthető pdf: